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Wunderwelt Wald
Möchten Sie für ein paar Stunden dem Alltagsstress entfliehen, alles hinter sich lassen, keinen Leistungsdruck haben, keine Termine wahrnehmen müssen, einfach abschalten und loslassen?
Wo kann man das besser als im Wald?
Der Wald - ein "neuer" Sehnsuchtsort.
Ich möchte Ihnen dabei helfen, durch bewusstes Verweilen in die heilsame und entschleunigende Waldatmosphäre einzutauchen und diese mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Dabei zeige ich Ihnen spezielle Übungen, die es ermöglichen, sich auf verschiedenste Weise auf die Natur einzulassen, in die Langsamkeit zu kommen und den Moment zu genießen.
Wir schlendern achtsam und absichtslos, erfreuen uns an den Dingen, die uns der Wald zu bieten hat, betrachten staunend jede kleinste Kleinigkeit und lassen alle Eindrücke auf uns wirken.
Sie werden merken, wie die Urkraft des Waldes den Kopf frei werden lässt.
Wissenswertes
Schon seit vielen Jahrhunderten weiß man, dass Aufenthalte in der Natur wohltun.
Seit einigen Jahren wird diese Annahme auch wissenschaftlich belegt, dass der Kontakt zur Natur positive Wirkungen auf unser körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden hat.
Die spannendsten Nachweise dafür stammen aus Japan, genauer gesagt dem Akasawa-Wald, einem der 3 schönsten Wälder Japans. Er gilt als die Wiege des Shinrin Yoku dem "Baden in der Waldluft".

IMG 20200818 191120 resized 20200819 092755446Der regelmäßige Aufenthalt im Wald kann dazu beitragen:
* Stress abzubauen
* das Immunsystem zu stärken
* Schlafstörungen zu mindern
* die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
* Atemprobleme und Lungenkrankheiten zu lindern
* Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken.
Ein Tag im Wald steigert die Bildung von natürlichen Killerzellen im Blut um bis zu 40%. Der Effekt kann laut Studien bis zu 2 Wochen anhalten.

Preis:
12,- EURO pro Erwachsener
6,- EURO pro Kind bis 12 Jahre

Weitere Informationen und Anmeldung in der Tourist-Information Zella-Mehlis.
Den Flyer zum Angebot finden Sie hier.

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